Ammattitaitoista Hierontaa Oulussa

Tarjoamme klassista ja urheiluhierontaa sekä erikoisosaamisena purentalihashierontaa ja raskaushierontaa Oulussa. Kaikki hoidot räätälöidään yksilöllisesti vastaamaan tarpeitasi – olipa kyseessä lihasjumien avaaminen, leuan alueen kireydet tai rentoutuminen arjen keskellä. Tervetuloa asiantuntevaan hoitoon.

Klassinen Hieronta

Klassinen hieronta Oulussa – Rentoutusta ja helpotusta lihasjumeihin

Perinteinen ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka vilkastuttaa verenkiertoa, avaa lihaskireyksiä ja vähentää stressiä. Klassinen hieronta räätälöidään aina tarpeidesi mukaan – olipa kyseessä jännityspäänsärky, kireät niska-hartiaudun lihakset tai puhtaasti rentouttava hetki arjen keskellä. Soveltuu kaikenikäisille.

VARAA AIKA

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta – Tehokasta kehonhuoltoa ja palautumista

Urheiluhieronta on muokkaukseltaan klassista hierontaa voimakkaampaa ja soveltuu kaikille aktiivisille liikkujille sekä urheilijoille. Hoidossa käytetään monipuolisia otteita ja venytyksiä, jotka parantavat lihasten joustavuutta, tehostavat palautumista ja ennaltaehkäisevät urheiluvammoja

VARAA AIKA

Purentalihashieronta

Purentalihashieronta – Helpotusta leuan kireyksiin ja päänsärkyyn

Purentalihashieronta keskittyy leuan, kasvonalueen, kaulan sekä niska-hartiaseudun lihasten käsittelyyn. Tämä hoito tuo tehokasta apua hampaiden narskuttelusta (bruksismi), leukanivelen kivuista, jännityspäänsärystä tai korvien soimisesta kärsiville. Käsittely tehdään hellävaraisesti myös suun sisäpinnan kautta.

VARAA AIKA

Raskaushieronta 

Raskaushieronta – Turvallista rentoutusta odottavalle äidille

Odottavan äidin hieronta helpottaa raskausajan tuomia kehon muutoksia, kuten selkä- ja lantionalueen kireyksiä, turvotusta ja stressiä. Hieronta suoritetaan turvallisesti kylkiasennossa tai pehmustetulla erikoistyynyllä. Sopii nautittavaksi koko raskauden ajan sekä synnytyksen jälkeen palautumisen tueksi.

VARAA AIKA

Usein kysytyt kysymykset

Hieronnan optimaalinen väli riippuu tavoitteestasi:
 Lihasjumien hoitoon ja kiputiloihin: Aluksi 1–2 viikon välein 3–5 kerran jakso, jotta jännitystilat saadaan auki.
 Säännölliseen kehonhuoltoon ja ennaltaehkäisyyn: Noin kerran kuukaudessa on ihanteellinen väli pitämään lihakset joustavina.
 Rentoutumiseen ja stressin lievitykseen: Aina kun tunnet tarvitsevasi omaa aikaa ja palautumista.

Kyllä, raskaushieronta on turvallista kaikissa raskauden vaiheissa, kunhan raskaus on edennyt normaalisti. Hieronta mukautetaan täysin raskausviikkojesi mukaan, ja se suoritetaan mukavasti kylkiasennossa tai tukevilla erikoistyynyillä. Jos sinulla on todettu erikoiserikoissairaanhoitoa vaativia raskauskomplikaatioita, keskustelethan ensin lääkärisi kanssa.

Patelan Hieronta

Keskuskatu 7
90800 Oulu

AUKIOLOAJAT

MA-PE
LA-SU